אהובים ואהובות יקרים ויקרות❤️ שטיפה אנרגטית עצמית חשובה לשחרור המתחים ולחצים מהיום שעבר, שטיפה אנרגטית עצמית לפני השינה בכל לילה, מגבירה את החיוניות שלנו, תעזור לנו להגיע לשינה איכותית ועמוקה. ככל שתתמידו בשטיפה העצמית, התהליך עצמו יתקצר ויהיה מהיר יותר.
איך מבצעים את השטיפה העצמית:
כשאתם במיטה, ממש כשהחלטתם שאתם רוצים להירדם, שכבו בתנוחת שטיפה אנרגטית
שחררו את כל הגוף, הרפו אותו... דמיינו אור לבן שנכנס מהכתר ועובר בכל מרכזי האנרגיה שלכם. נשמו בצורה קלילה נשימות מלאות.
עשו זאת עד אשר מופיע רעד קבוע ברגליים, כשה קורה תנו לזה 3-5 דקות ולכו לישון.
במידה ולא הצלחתם בפעם הראשונה להגיע לרעד זה בסדר, נסו שוב בלילה שלמחרת🙂
*מומלץ לבצע שטיפה אנרגטית עצמית אחרי שעברתם סשן טיפולי בשטיפה אנרגטית אצל מטפל בשיטה.
💎 ליצירת קשר מהיר דרך ווצאפ לחצו עלי
💎 צח יצחקי מטפל ומנחה קבוצות וקורס מרחב הכ"ח מבית מרחב מודעות (פריידי מרגלית) רישום למפגש ללא עלות מכאן
ו... לילה טוב 🙂
נור תמיר מספר על הדרך שלו בקורס מרחב הכ"ח:
Comments