במאמריי השונים, אני דן לא פעם אודות הטיפול בשיטת המטאיזם כאמצעי להתמודדות עם פחדים וחסמים. כיאה לאתרי שמייצג את טיפוליי, ישנו גם עמוד מרכזי המספר על השיטה ויסודותיה. לפתע התחוור לי כי חסר מאמר מידע שנותן לקורא/ת 'הצצה' למה שמתרחש בעת הטיפול עצמו. עבדכם הנאמן מיד ניגש אל המחשב.
חשוב לי לומר כי התיאור הוא כללי, די קולע, אך ייתכן ויהיה מעט לוקה בחסר.
אין זה נובע מטעמי עצלות :) חלילה. הסיבה לכך טמונה בעובדה שהטיפול המטאיסטי לוקח אותנו למסע אל עבר תת המודע שלנו. בדיוק כפי שכל אחד ואחת מאתנו מביאים עמם עולם פנימי שונה, כך גם הטיפול עשוי בהחלט להשתנות ממטופל למטופלת.
אודות השיטה המטאיסטית: על קצה המזלג
שיטת המטאיזם: פמייסדת השיטה היא פריידי מרגלי שיחד עם אלימור הניג הקימו את בית מרחב מודעות.
יעדה של השיטה המטאיסטית היא לסייע לנו לסלול את הדרך להכיר את גלגלי השיניים שמניעים אותנו מאחורי הקלעים; או במילים אחרות לחשוף את תת-המודע שלנו, את התפישות, האמונות המגבילות, ההרגלים שאיננו יודעים לשים עליהם את האצבע.
הם שם, הם מניעים אותנו לקבל החלטות וכן - מונעים מבעדנו לקבל החלטות.
אנו פועלים לחשוף את תת המודע, נותנים לו 'גוף' ו'פנים'. לפתע הוא לא דבר מה שמסתתר בין הצללים, ספק אם קיים או לא. הוא קיים ושריר.
עתה, אנו סוללים לעצמנו את הדרך לבחור אחרת. לקחת את המושכות חזרה לידיים. אנו לומדים לזהות את אותם הרגלים ואמונות מגבילות.
אני מאמין כי הדרך הנכונה ביותר לתאר את תוצאותיו ואת יעדיו של הטיפול היא: אנו לומדים להיות מודעים.
מה מתרחש במהלך הטיפול?
שיח ותשאול
בדומה לשטיפה אנרגטית, אנו מתחילים את הטיפול בשיח ביני לבינכם. זהו שיח שאנו יכולים לקחת לכל כיוון, לכל נושא.
ייתכן ותבואו עם דבר מה מראש שמפריע לכם, ובו תרצו להתמקד. ייתכן ותגיעו עם תחושה כללית שמשהו איננו כשורה. גופנו ונפשנו יודעים לאותת זאת. ולעתים מטרת הטיפול היא לצאת למסע של גילוי (ואגב, תמיד מגלים דברים חדשים).
כבר בשלב השיח והתשאול, נוכל יחדיו למצוא דפוסים עקביים, הרגלים ותפישות עולם שמכתיבים לנו את האופן שבו אנו תופסים את המציאות.
וכאן, בהיבט של תפיסת המציאות, ארצה להתייחס לנושא הזוכה לדגש ניכר בשיטה המטאיסטית: שיקוף.
לימוד שיקופים
על-פי השיטה המטאיסטית, המציאות שלנו אותה אנו חווים בכל רגע, היא לא אחרת מאשר שיקוף של עולמנו הפנימי.
דוגמאות:
אם למשל ראינו זוג חברים מתווכח באמצע הרחוב, ייתכן והדבר משקף וויכוח פנימי המתחולל בנו.
או, אם לפתע התרחשה לנו תקלה בתוכנת ה-ZOOM במהלך ישיבה בעבודה וחשנו בחוסר אונים, ייתכן והדבר משקף תחושת חוסר אונים פנימית בנפשנו.
לצד היותם אמצעי המשקף לנו את אשר מתחולל בנפשנו, השיקופים נועדו גם ללמד אותנו שיעור.
זוהי שאלה חשובה שלעתים רחוקות מאוד אנו נדרשים אליה. למה זה קרה בעצם? למה תוכנת הזום למשל פסקה מלעבוד? אולי זהו שיעור שנועד ללמד אותנו לשחרר? או שיעור שנועד ללמד אותנו לקבל שדבר איננו מושלם?
הכוח שטמון בשיקופים, הוא ביכולת שלהם להכיר לעצמנו את עולמנו הפנימי. לפרוץ את החומות והמחסומים שתת-המודע בנה עם השנים.
לפתע נבחין בשיקופים בכל רגע נתון, נדע להצביע על אותם מנגנונים שמנעו מבעדנו לבחור אחרת, להגשים את עצמנו.
מודל יהלום
כחלק מן הטיפול, אני עורך יחד אתכם את מודל יהלום לחקירת תת המודע.
מטרת המודל היא לעזור לנו להבין את הרגשות / הרטטים העולים בנו מתוך תרחיש או סיטואציה שחווינו. למשל בוס או בוסית שהרימו עלינו את הקול ושלתחושתנו התעמרו בנו, או אולי נהג שחתך אותנו בכביש, או שכן שרקע ברגליו בקומה העליונה.
מנעד הדוגמאות נועד להראות כי כל סיטואציה ולו הקטנה ביותר, היא עודנה תרחיש שראוי למחקר עצמי.
המודל מאפשר לכל אחד ואחת מאתנו להציץ את נבכי תת-המודע. הוא מציג לנו את מפת הרגשות הפנימיים שלנו, מדייק אותנו, מפרק את סבך הרגשות וסולל בפנינו את הדרך להתמיר בכל פעם רגש אחר.
כחלק מן המפגש אני מדריך על הצעדים הבאים אותם עליכם לעשות להתמרה, וכן מספק חומרי מידע לביצוע מחקר עצמי.
אלו הם כלים חשובים ומשמעותיים. תוכלו לגשת למודל יהלום בכל עת, ויתרה מזאת – אני ממליץ להשתמש בו כמה שיותר.
בתוך כמה זמן רואים שינוי?
חשוב לי לציין כי אין מדובר בפתרון קסמים. טיפול בתת מודע הוא תהליך מרגש, מסע עצמי אליו אנו יוצאים.
מיום ליום אנו צוברים כלים ותובנות המסייעים לנו לבנות לעצמנו את דרך החיים שנכונה לנו ושתמיד חמקה מבין אצבעותינו.
חלק ניכר מן הכלים והתובנות, הם בזכות תרגול עצמי. הקרדיט הוא כולו אליכם. אתם תהיו המטפלים הטובים ביותר של עצמכם.
לצד זאת, אדגיש כי בשונה משטיפה אנרגטית אותה ניתן לבצע אחת לתקופה, הרי שטיפול בשיטת המטאיזם לרוב ינוע בין 5 ל-10 מפגשים. היו נכונים למסע.
בכל טיפול נערוך שיחות עומק, נסקור את הדפוסים שגילינו והאירועים עמם התמודדנו. רובד אחר רובד, נצלול אל מעמקי התודעה. השינוי יהיה כבר ממש מעבר לפינה.
התייעצו איתי
שמי צח יצחקי, מטפל גוף ונפש באמצעות שטיפה אנרגטית מבית הרפואה האינטגרטיבית המאחדת ושיטת המטאיזם מבית מרחב מודעות של פריידי מרגלית ואלימור הניג.
מרגישים שאתם זקוקים לשינוי? די בתחושת אי נחת כדי להצביע על חוסר הרמוניה המתחוללת בנפשנו. בכל שאלה, בכל התייעצות ותהייה, אני מזמין אתכם ואתכן לפנות אלי ולטכס עצה.
ניתן לפנות אלי בוואטסאפ, להשאיר פניה באתר או ליצור איתי קשר טלפוני.
Comments