מדיטציה זו, מיוחדת ושונה משאר המדיטציות שאני בדרך כלל מקליט.
הקצב יותר מהיר, כאשר בחלק הראשון של המדיטציה אני מזמין אתכם
להתבונן פנימה אל המקומות בהם אתם נסחפים שלא מרצון אל סיטואציות,
או אל מצבים בחייכם.
התבוננות זו מאפשרת מבט רחב יותר שמאפשרת פתיחות קודם כל פנימה,
ובשלב הבא החוצה.
לפני שאתם מתחילים לשמוע את המדיטציה אני מזמין אתכם לבחור מקום שקט שלא יפריעו לכם, אם מדובר בחדר עדיף אפילו שתנעלו ותקדישו לעצמכם קצת יותר מ 10 דק לעוף... פשוט כך! כי בחלק השני אתם הולכים להשתחרר כל אח ואחת בדרך שלו/שלה אם זה בריקוד, תנועה, שירה.. לתת לזה מקום ולזרום, תוך כדי הקראת המסר עצמו.
מסר השראה מספר 15: "צאי במחול עם אהבת האמת שלך"
לשמיעת המדיטציה:
Comments