מדיטציה זה להתנתק מהרעשים, לעצור את המירוץ, לעצום עיניים ולנשום.
לא משנה לכמה זמן תעשו את זה, ואפשר גם ללא מוסיקה!
מדיטציה זה להתחבר לעצמך ולשמוע את הנשימות שלך, לשמוע את מה שהגוף והנשמה שלך צריכים.
לפניכם מגוון מדיטציות וערוץ יוטיוב מלא במדיטציות חינם ללא עלות
מומלת להרכיב אוזניות
האזנה נעימה